Najlepsze buty do chodzenia dla osób z uszkodzonymi kolanami

Na co należy zwrócić uwagę

Niedawne badania Himana i Bennella nazywają "Postępy w Wkładki i buty do stawu kolanowego "stwierdził, że buty, które były płaskie i niskie, pozostając elastyczne zamiast stabilizować, były jednym z najlepszych wyborów dla osób z bólem kolana. Buty do chodzenia, które umożliwiają optymalny ruch stopy w bucie, pomogą złagodzić ból podczas chodzenia. Nadmierna pronacja jest problemem dla ciebie, jeśli masz złe kolana. Wybór buta, który ma doskonałe obicie wokół pięty i kostki, w połączeniu z elastycznym frontem, pomoże Ci uzyskać ulgę, której potrzebują twoje kolana.

Typowe pułapki

Nie wszystkie buty są sobie równe. Możesz myśleć, że nazwy marek są zawyżone i zbyt drogie, ale niezależnie od ceny buta, musisz upewnić się, że zostały użyte wysokiej jakości materiały. Wysokiej jakości materiały są ważne, ponieważ potrzebujesz odpowiedniej wyściółki i elastyczności, aby zapewnić Twojemu kolanowi optymalny komfort. Materiały te kosztują dodatkowe pieniądze, co skutkuje droższym obuwiem. Kupowanie taniej pary butów prawdopodobnie spowoduje, że będziesz wydawać więcej pieniędzy na dłuższą metę, czy to na kolana, czy na inną parę butów.

Gdzie kupić

Chociaż możesz znaleźć najlepsze oferty na buty, szukając w Internecie, możesz rozważyć pójście do sklepu biegowego lub sportowego, aby kupić buty. Jest to szczególnie ważne przy zakupie pierwszej pary. Pracownik działu sprzedaży w sklepie biegowym mierzy stopę, nie tylko długość, ale także szerokość i łuk i prawdopodobnie będzie mógł polecić najlepsze buty na kolana.

Koszt

Dobra para butów do chodzenia kosztuje od 60 do 120 dolarów. Możesz być w stanie kupić tańszą parę na wyprzedaży, zwykle za około 25 procent taniej. Możesz kupić tanie buty do chodzenia już za 40 $, ale uważaj na tanie materiały i ograniczone wsparcie.

Porównanie zakupów

Najlepsze buty do chodzenia są elastyczne, amortyzują i absorbują wstrząsy każdego kroku. Nowy Balance WW755 jest wyłożony amortyzacją ABZORB i formowaną podeszwą środkową. Te dwie cechy sprawiają, że obuwie to jest dobre zarówno do chodzenia, jak i codziennego użytku. Innym jakościowym butem do chodzenia jest Avia A325W. Podobnie jak w New Balance, but ten zawiera odlewaną wewnętrzną część dla maksymalnego komfortu i stabilności bez ograniczania ruchu stopy.

Wskazówki poufne

Kupując parę butów do chodzenia, zmierzyć swój łuk. Można to zrobić, umieszczając wilgotną stopę na kawałku papieru. Jeśli nie widzisz zbyt dużej ilości swojej stopy na wydruku, prawdopodobnie masz wysoki łuk, a jeśli twoje stopy są szerokie, są płaskie.