Czy zioła mogą odwrócić szare włosy?
Spisu treści:
Włosy, które przedwcześnie stają się szare, mogą być zarówno kłopotliwe, jak i niepokojące. Chociaż często wiąże się z dziedzicznością, siwienie włosów jest również czasem związane z niedoborami żywieniowymi. Niewiele dowodów naukowych wskazuje na to, co powoduje siwizny inne niż proces starzenia się, ale tradycyjne kultury, takie jak Chiny i Indie, od dawna używały pewnych ziół do radzenia sobie z nierównowagą, która może powodować wczesne szarzenie.
Wideo dnia
Nie należy spożywać ziół przed zaplanowaniem konsultacji z lekarzem.
Amla
Amla jest indyjskim ziołem, zalecanym przez niektórych praktykujących Ayurveda, aby odwrócić efekty siwiejących włosów. W "Ziołowych lekarstwach: Szybki i łatwy przewodnik po typowych zaburzeniach i ich ziołowych lekach" autor Asa Hershoff zauważa, że amla tonizuje krew i wzmacnia odnowę komórkową. Poprzez te właściwości mówi, że zioło jest uważane za środek zapobiegawczy dla włosów, które stają się szare.
Hershoff zaleca przyjmowanie 500 mg almy trzy razy dziennie, ale skonsultuj się z wyszkolonym lekarzem, który ma wiedzę na temat ziół przed spożyciem tego zioła.
Ligustrum
Kolejnym ziołem, które może pomóc w odwróceniu siwych włosów jest ligustrum. Zioło to jest stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej jako część ziołowych kombinacji, które równoważą właściwości ciała, takie jak leczenie zawrotów głowy, dzwonienie w uchu i zamienianie siwe włosy w czerń. W "Almanachu Żywienia" Johna D. Kirschmanna zaleca on ligustrum jako zioło, które może pomóc w spowolnieniu siwych włosów.
Według Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, nie ma żadnych skutków ubocznych dla ligustrum, ale zawsze skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem zioła do diety.
He Shou Wu
On shou wu to kolejne chińskie zioło, które zostało reklamowane, aby pomóc w powrocie koloru do siwych włosów. Zioło to, według Lesley Tierra w swojej książce "Healing with Herbs of Life", tonizuje krew i ma właściwości antybakteryjne i antycholesterolowe. Tierra zauważa: "Widziałem, jak przywracało siwy włos na czerń, chociaż musi być nieprzerwanie używane przez długi czas, aby mogło zadziałać."
Korzeń jest zwykle używany w preparatach i od 20 do 60 kropli przygotowanego Nalewka powinna być spożywana jeden do czterech razy dziennie, zgodnie z Tierra. Popracuj z lekarzem ze znajomością ziół przed dodaniem go do swojej diety.
