Czy olej z awokado sprawia, że rosną włosy?
Spisu treści:
Jeśli próbujesz poprawić wzrost włosów, olej z awokado może nie być dobrym rozwiązaniem. Chociaż olej owocowy jest źródłem zdrowych tłuszczy, nie zawiera znacznej ilości innych składników odżywczych, które mogłyby pomóc w rozwoju włosów. Jeśli martwisz się o zdrowie włosów, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić, w jaki sposób Twoja dieta może pomóc.
Wideo dnia
Olej z awokado i żywienie włosów
Jedna łyżeczka oleju z awokado ma 44 kalorie i 5 gramów tłuszczu i nie jest źródłem żadnej witaminy ani minerału. Składniki odżywcze, które są ważne dla zdrowia i wzrostu włosów, obejmują białko, niezbędne tłuszcze, witaminy i minerały - a dokładniej cynk, lizynę i żelazo. Podczas gdy olej z awokado jest zdrowym dodatkiem do diety, jeśli próbujesz poprawić stan włosów, rozważ dodanie zamiast tego owoców awokado, które jest źródłem cynku, żelaza i lizyny.
