Sprawiło, że dziecko jest lepszym graczem w baseballu

Udane mrugnięcia wymaga pełnego zestawu umiejętności, w tym siły, koordynacji i pewności siebie. Trenerzy mogą pomóc młodym graczom rozwinąć te umiejętności dzięki kreatywnym ćwiczeniom z battingiem. Ważne jest, aby zmieniać ćwiczenia, aby ćwiczyć różne aspekty mrugnięcia - i aby dzieci były zainteresowane.

Wideo dnia

Wiertarka trójdrożna

W tym ćwiczeniu wykorzystano koszulkę, aby pomóc uderzać pałkami w różnych miejscach, zgodnie z klasyfikacją QC Baseball. Trener umieszcza trójnik w połowie wysokości uda do pałkarza, a pałkarz wykonuje ruchy kilka razy. Trener przesuwa koszulkę bliżej na kilka huśtawek, a następnie przesuwa ją do zewnętrznego "boiska". Ona również zmienia wysokość tee, więc pałkarz przyzwyczaja się do bicia wysokich i niskich wysokości. Podczas tego ćwiczenia hitter powinien zwizualizować prawdziwy skok. Powinien spojrzeć na miejsce, w którym stoi dzban i wyobrazić sobie rzeczywisty wiatr i boisko, z piłką kończącą się na tee.

Wiertarka do piłek kolorowych

BaseballCorner. com zaleca to ćwiczenie, aby poprawić proces myślenia i czas reakcji pałkarza. Trener ma kilka piłek, z których każda jest pomalowana na jasny kolor. Podnosi piłkę i wkłada ją do rękawicy, nie pozwalając, by pałkarz ją zauważył. Tuż przed boiskiem trener wywołuje kolor. Pałkarz powinien kołysać się tylko wtedy, gdy trener nazwał prawidłowy kolor.

Wiertarka do pracy ręcznej

Ćwiczenia pomagają miotaczom rozwijać siłę w górnej części ich chwytów, zgodnie z Hastings Little League w Hastings on Hudson, New York. Siła w górnej ręce jest ważna, ponieważ górna ręka kieruje nietoperza w stronę piłki. Trener delikatnie rzuca piłkę nad talią pałkarza. Podmiot uderzający przytrzymuje nietoperza tylko górną ręką i próbuje uderzyć piłkę, posyłając piłkę prosto na ziemię.

Praktyka mrugnięcia krótkiego rzutu

W rzucie z krótkim rzucie dzban może dostarczyć piłkę do pałka z większą kontrolą, zgodnie z Hastings Little League. Trener stoi około 1/3 drogi bliżej niż zwykle do pałkarza i używa ekranu L do ochrony. Rzuca piłką do pałkarza kilka razy ze stałą prędkością. Z tej odległości, pałkarz może poprawić swój poziom umiejętności i pracować na szybszym nietoperzu.