Skrajne Zmęczenie u nastolatków

Nastolatkowie mają wiele na głowie, od pracy w szkole, stresów społecznych, rozwoju osobistego i być może pierwszych miejsc pracy. Przy wszystkich tych zmianach nic dziwnego, że nastolatki są często wyczerpane. Szpital dziecięcy w Bostonie informuje, że zmęczenie jest powszechną skargą wśród nastolatków. Jednak zmęczenie u nastolatków wskazuje również na podstawowy problem zdrowotny. Lekarz może pomóc ustalić przyczynę skrajnego zmęczenia u nastolatka, jeśli stwierdzisz, że brak snu nie jest przyczyną.

Wideo dnia

Objawy

Ekstremalne zmęczenie charakteryzuje się zmęczeniem przekraczającym 24 godziny. Twój nastolatek może spać przez cały weekend i nadal czuć się zmęczony i poirytowany. Kids Health wyjaśnia, że ​​inne objawy skrajnego zmęczenia to trudności w zasypianiu, bóle głowy, ból mięśni, ból gardła i trudności z koncentracją.

Przyczyny

Szereg warunków zdrowotnych może powodować ekstremalne zmęczenie. Według Kids Health, niektóre z tych przyczyn to depresja, niedokrwistość, niskie ciśnienie krwi, alergie, brak snu i niedoczynność tarczycy. Szpital Dziecięcy w Bostonie donosi, że mononukleoza, lepiej znana jako "mono", jest jedną z najczęstszych przyczyn skrajnego zmęczenia u nastolatków.

Czynniki ryzyka

Jednym z najczęstszych czynników ryzyka skrajnego zmęczenia u nastolatków jest stres i praca w szkole. Nastolatkowie mają nie tylko mnóstwo obowiązków związanych ze szkołą i zajęciami pozalekcyjnymi, ale wielu z nich również pracuje w niepełnym wymiarze godzin. Według Children's Hospital Boston, nastolatki są bardziej podatne na ekstremalne zmęczenie związane z anemią niż chłopcy. Niedokrwistość jest spowodowana brakiem żelaza w czerwonych ciałkach krwi. Nastoletnie dziewczęta często gubią żelazo podczas miesiączki.

Zapobieganie

Jeśli zmęczenie jest po prostu związane z brakiem snu, najlepszym rozwiązaniem jest sprowokowanie nastolatka do regularnego snu. Szpital Dziecięcy w Bostonie wskazuje, że nastolatki zwykle śpią w weekendy, aby nadrobić brak snu w dni powszednie. Ten rodzaj wzoru pogarsza ekstremalne zmęczenie. Zamiast tego zachęcaj nastolatka, by każdego wieczora kładł się spać o zwykłej porze i nie spać za późno w weekend.

Leczenie

Zmiany w układzie snu mogą nie wystarczyć do rozwiązania chronicznego zmęczenia nastolatka. Wskazuje to na problem inny niż brak snu, zwłaszcza jeśli objawy przekraczają sześć miesięcy, zgodnie z Kids Health. W takich przypadkach lekarz może zdiagnozować dokładną przyczynę skrajnego zmęczenia. Kids Health zwraca uwagę, że proces ten może być długotrwały, ze względu na fakt, że nastolatkowie mają wiele przyczyn zmęczenia. Suplementy żelaza mogą pomóc w leczeniu niedokrwistości i substytucji hormonalnych pomagają złagodzić zmęczenie spowodowane niedoczynnością tarczycy.Zmęczenie związane z depresją najlepiej diagnozuje psycholog kliniczny lub psychiatra.