Olej z ryb i siniak

Olej rybny jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu różnych schorzeń, takich jak depresja, zaburzenia myślenia, jaskra, cukrzyca, astma, dysleksja i, najczęściej, wysokie ciśnienie krwi i choroby serca. Chociaż olej z ryb może przynosić znaczne korzyści ciału, wiadomo również, że zwiększa ryzyko wystąpienia siniaków.

Wideo dnia

Źródła oleju rybnego

Ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 to makrela, śledź, tuńczyk, barwena, łosoś, pstrąg, anchois i sardynki. A 3. 5-oz. podawanie ryb dostarcza około 1 g kwasów tłuszczowych omega-3. Jeśli nie jesteś fanem ryb, suplementy to kolejny niezawodny sposób na codzienną dawkę kwasów tłuszczowych omega-3. Dawka potrzebna twojemu organizmowi zależy od przyczyny przyjmowania oleju z ryb. Konkretne dawki są wymienione na stronie internetowej National Institutes of Health MedlinePlus.

Efekt ocieplenia krwi

Olej rybny jest potężnym narzędziem do zapobiegania chorobie wieńcowej, ponieważ działa jak naturalny rozcieńczalnik krwi. Hamuje zdolność krwi do krzepnięcia i zmniejsza trójglicerydy blokujące tętnice, ciśnienie krwi oraz ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Niestety, wraz z korzyściami płynącymi z oleju z ryb pojawiają się niepożądane efekty uboczne.

Ryzyko stłuczenia

Ponieważ olej z ryb jest naturalnym rozcieńczalnikiem krwi, zmniejsza on zdolność krwi do krzepnięcia, a zatem krwawienie spowodowane uszkodzeniem naczyń włosowatych trwa dłużej niż normalnie, aby się zatrzymać. W rezultacie, gdy pękają żyły i naczynia włosowate, krew wycieka z naczyń, gromadzi się pod skórą i tworzy siniak. Zdolność oleju rybnego do zapobiegania krzepnięciu krwi prowadzi do ryzyka długotrwałego krwawienia i siniaków, szczególnie gdy jest spożywany w połączeniu z innymi środkami rozrzedzającymi krew.

Interakcje z rozcieńczalnikami krwi

National Institutes of Health zaleca ostrożność podczas spożywania oleju z ryb w połączeniu z lekami rozrzedzającymi krew. Leki przepisane w celu zapobiegania krzepnięciu krwi obejmują aspirynę, Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine i Plavix. Niektóre zioła i suplementy, takie jak goździk, danshen, czosnek, imbir i miłorząb, są również znane z spowolnienia krzepnięcia krwi i powinny być podjęte z zachowaniem ostrożności, jeśli zostaną podjęte w połączeniu z olejem rybim.

Sugestia

Siniak nie powinien być lekceważony. Jeśli olej z ryb powoduje skłonność do powstawania siniaków, należy niezwłocznie udać się do lekarza. Nadmierne krwawienie i siniaki pod skórą mogą powodować różne zagrożenia dla zdrowia i nie należy ich lekceważyć. Twój lekarz będzie mógł zaproponować odpowiednie kroki niezbędne do leczenia i zapobiegania kolejnym siniakom.