Ile kalorii jest w 1/4 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar?
Spisu treści:
Liczba kalorii z 1/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar różni się drastycznie w zależności od zawartości tłuszczu. Oczywiście, im większa ilość tłuszczu, tym więcej kalorii spożyjesz podczas serwowania cheddaru. Możesz obniżyć ilość kalorii aż o 60 procent, decydując się na beztłuszczowy cheddar zamiast zwykłego typu.
Wideo dnia
Porównanie kalorii
Jedna czwarta filiżanki regularnego pełnotłustego sera cheddar - o wadze 28 gramów - ma prawie 115 kalorii. Możesz znacznie zmniejszyć te kalorie, wybierając odmianę o zmniejszonej zawartości tłuszczu. Ta sama porcja sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera mniej niż 90 kalorii. Ale jeśli naprawdę chcesz ograniczyć spożycie kalorii, zdecyduj się na beztłuszczowy ser cheddar. Otrzymasz mniej niż 45 kalorii z 1/4 szklanki beztłuszczowego sera cheddar.
