Jak zrobić hantle do ćwiczeń

Domowa siłownia lub sala do podnoszenia ciężarów nie byłaby kompletna bez stojaka na hantle. Rack nie tylko nie obciąża miejsca ćwiczeń, ale także je organizuje, dzięki czemu łatwo jest wybrać hantle, których potrzebujesz podczas ćwiczeń. Ponadto, regał sprawia, że ​​czyszczenie ciężarków jest bardziej wydajnym procesem. Jeśli punkt cenowy stojaka na hantle powstrzymuje cię od posiadania go w domu, zastanów się nad stworzeniem własnego.

Wideo dnia

Pomiar balustrady

Krok 1

Zmierz długość balustrad łóżka. Jeśli przekraczają 20 cali długości, pociąć je piłą metalową. Pozostawienie 20 cali zapewnia, że ​​będziesz w stanie zmieścić co najmniej trzy zestawy hantli na każdej części stojaka.

Krok 2

Wygładź szorstkie krawędzie ram łóżek papierem ściernym, aby uniknąć obrażeń.

Krok 3

Ponownie zmierz balustrady łóżka, potwierdzając, że każda poręcz jest tej samej długości. Te balustrady będą półkami, na których spoczywają hantle.

Montaż stojaka

Etap 1

Użyj taśmy pomiarowej, aby upewnić się, że dwie deski z drewna mają dokładnie tę samą długość. Wytnij deski piłą taśmową lub kształtem papierem ściernym, aby zapewnić dokładną długość.

Krok 2

Połóż cztery poręcze między dwoma deskami z drewna.

Krok 3

Użyj taśmy pomiarowej, aby zaznaczyć dwa pionowe otwory w odległości 2 stóp od boku każdej deski.

Krok 4

Dodaj kolejny znak 6 cali od każdego poziomego otworu. Są to znaki, w których będziesz mocować ramy łóżka, więc upewnij się, że pasują do siebie po każdej stronie deski.

Krok 5

Przymocuj balustrady do drewnianych desek, używając oznaczeń, które zmierzono. Użyj wiertła kobaltowego i mocnych śrub do przymocowania desek do ramy łóżka.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Co najmniej 4 poręcze do łóżek o wymiarach 20 "
• 2 3 x 5 x 5 desek z drewna
• Metalowa przecinarka
• Piła taśmowa
• Wiertarka elektryczna
• Kobalt wiertło
• Śruby do dużych obciążeń
• Środek taśmy
• Papier ścierny