Jak zmniejszyć hałas bieżni

Posiadanie własnej bieżni może sprawić, że wygodny i całoroczny sposób będzie kontynuował bieg, aby pozostać w formie. Ale jeśli mieszkasz w mieszkaniu lub w rodzinie wrażliwej na hałas, możesz dostać skargę na hałaśliwą maszynę. Miejsce, w którym umieścisz bieżnię, może mieć wpływ na poziom hałasu, a rutynowa konserwacja, serwisowanie i smarowanie może zmniejszyć hałas na bieżni, zapewniając efektywne, a jednocześnie spokojniejsze treningi w domu.

Wideo dnia

Krok 1

Jeśli to możliwe, przenieś bieżnię na dywanik w domu. Instrukcja użytkownika dla bieżni Horizon Fitness T401 zwraca uwagę, że bieżnia na wyłożonym wykładziną betonie będzie zazwyczaj o wiele spokojniejsza niż na drewnianej podłodze. Jeśli masz wybór, wyłóż dywan w miejscu, w którym planujesz zainstalować bieżnię, lub odłóż duży dywan, aby pomóc w izolacji hałasu. Pomoże to wyciszyć hałas działającej bieżni, a także dźwięk kroków podczas biegu.

Krok 2

Zainwestuj w gumową matę bieżni, którą można wsunąć pod urządzenie, aby uzyskać lepszą izolację akustyczną. Łatwo je znaleźć w sklepach fitness. Pozwalają nie tylko zmniejszyć hałas na bieżni, ale także zapewniają dodatkową ochronę antypoślizgowej powierzchni.

Krok 3

Ustaw bieżnię na środku pokoju, zwłaszcza jeśli bieżnia znajduje się we wspólnym obszarze w domu, w którym często przebywają inni mieszkańcy, w tym w salonie lub pokoju. Kiedy dociskasz bieżnię do ściany, może to zejść z drogi, ale może również spowodować głośne odgłosy bieżni odbicia od ściany i sprawić, że urządzenia będą wydawały się głośniejsze niż w rzeczywistości. Centralna lokalizacja jest bardziej efektywna.

Krok 4

Wykonuj rutynową konserwację bieżni lub regularnie wykonuj usługi. Może to być tak proste, jak obracanie maszyny, dokręcanie nakrętek, śrub i wkrętów, ale upewnienie się, że bieżnia pozostaje w dobrym, stabilnym kształcie, może zmniejszyć poziom hałasu maszyny. Luźne śruby i elementy mogą spowodować, że bieżnia wyda głośne dźwięki grzechotania, zwraca uwagę na instrukcję obsługi bieżni Triumph 700T

Krok 5

Co kilka miesięcy smaruj bieżnię bieżni. Pasek utrzymuje stały kontakt z rolkami bieżni, a zwiększone tarcie może oznaczać zwiększony hałas. Wskazówki dotyczące smarowania paska różnią się w zależności od bieżni, dlatego należy zapoznać się z instrukcją obsługi, aby upewnić się, że smarujesz pas odpowiednio do urządzenia, aby uniknąć błędów i zagrożeń.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Dywan
• Mata na bieżnię
• Wkrętak
• Środek smarny