Wysycenie tlenem Ćwiczenie

Twoje czerwone krwinki przenoszą natlenioną krew w całym ciele. U pozornie zdrowych osób dorosłych, czerwone krwinki, które przechodzą przez płuca, są między 95 a 100 procentami nasyconymi tlenem. Każda czerwona komórka krwi może przenosić cztery cząsteczki tlenu. Wysycenie tlenem jest miarą ilości tlenu, którą przenosi każda z czerwonych krwinek. Jest również wyrażany jako Sp02.

Wideo dnia

Test inwazyjny

Nasycenie tlenem można mierzyć na dwa sposoby. Analiza krwi jest jedną z bezpośrednich metod pomiaru poziomu tlenu. Podczas tego inwazyjnego testu pobiera się niewielką ilość krwi z tętnicy. Różni się to od większości losowań w laboratorium, ponieważ zazwyczaj są one pobierane z żyły. Tętnica promieniowa na nadgarstku jest najczęstszym miejscem pobierania krwi z tętnicy.

Test nieinwazyjny

Druga, nieinwazyjna metoda polega na użyciu pulsoksymetru. Pulsoksymetr jest klipsem, zwykle umieszczanym na palcu, który emituje światło po jednej stronie. Po umieszczeniu na palcu mierzy się światło, gdy przechodzi przez drugą stronę palca. Działa na zasadzie, że nasycone tlenem komórki pochłaniają światło inaczej niż te, które nie są. Pulsoksymetr podaje cyfrowy odczyt szacowanego poziomu tlenu we krwi.

Aktywność reakcji

Normalne poziomy tlenu od 95 do 100 procent pozwalają na prawidłowe ciśnienie w ciele, aby umożliwić wchłonięcie tlenu do mięśni. Jeśli twoje poziomy w spoczynku znajdują się w normalnym zakresie, to także pozwala na przechowywanie niewielkiej ilości tlenu w mięśniach. Gdy zaczniesz ćwiczyć, twoja szybkość i głębokość oddychania wzrasta, aby pomóc zaspokoić wzrost zapotrzebowania na tlen. Normalna reakcja w odniesieniu do nasycenia tlenem jest możliwym spadkiem tylko o 2 do 3 procent. Idealnie, aby poziom ten utrzymywał się powyżej 92 procent podczas ćwiczeń, aby utrzymać odpowiedni poziom tlenu we krwi.

Niedotlenienie

Niski poziom tlenu we krwi lub hipoksemia są poniżej 90 procent. Kilka stanów medycznych może powodować niedotlenienie. Należą do nich POChP, rozedma płuc, niedokrwistość, zatorowość płucna, bezdech senny, wstrząs lub zapalenie płuc, aby wymienić tylko kilka.

Objawy niedotlenienia

Prawdopodobnie nie masz w domu pulsoksymetru, aby zmierzyć poziom tlenu w danym momencie. Objawami, które powinny doprowadzić do wizyty lekarskiej, są: duszność podczas odpoczynku, zadyszka z wysiłkiem fizycznym lub nawet łagodna aktywność lub budzenie się w środku nocy z trudem łapiąc powietrze.

Suplementacja tlenem

Jeśli twoje poziomy tlenu regularnie spadają poniżej normalnych wartości, twój lekarz może przepisać uzupełniający tlen. Celem uzupełniającego tlenu jest wdychanie w 100 procentach czystego tlenu w porównaniu z powietrzem pokojowym, które wynosi tylko 21 procent tlenu.Niektórzy muszą nosić tlen cały czas, inni tylko podczas snu lub ćwiczeń.

Zapobieganie

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania, które prowadzi do obniżenia perfuzji tlenu. Rzucenie palenia, unikanie biernego palenia i regularne ćwiczenia fizyczne pomagają zmniejszyć ryzyko hipoksemii.