Co mogę zrobić dla popękanych podeszew moich stóp?

Podczas gdy sucha skóra może wydawać się nieszkodliwa, pęknięte podeszwy stóp mogą często swędzić, palić, a nawet krwawić, powodując podatność na infekcje. Na szczęście eksperci medyczni mają kilka zaleceń dotyczących leczenia suchych i popękanych stóp, szczególnie w obszarach najbardziej narażonych na pękanie, piętach i obszarach między palcami. Ponadto, możesz podjąć środki zapobiegawcze w domu, aby mieć pewność, że sucha skóra nie rozwinie głębokich pęknięć.

Wideo dnia

Identyfikacja

Pęknięte podeszwy stóp mogą być symptomatyczne dla różnych stanów, niektóre łagodne i inne bardziej poważne, według Nowozelandzkiego Towarzystwa Dermatologicznego. Używanie butów na otwartych obcasach, częste ćwiczenia, chodzenie boso lub nadmierny nacisk na stopy mogą powodować powstawanie odcisków i zrogowacenia, które ostatecznie powodują pękanie skóry stóp. Jeśli masz skłonność do przesuszonej skóry, twoje podeszwy mogą mieć pęknięcia. Pęknięte podeszwy mogą wskazywać na problemy medyczne, takie jak atopowe zapalenie skóry, niedoczynność tarczycy, młodzieńcza dermatoza podeszwowa, łuszczyca lub rogowiak dłoni. Problemy ze stopą mogą również komplikować warunki dla osób z cukrzycą.

Zapobieganie / Rozwiązanie

Zalecenia Amerykańskiej Akademii Chirurgów Stopy i Kostki zapewniają smarowanie suchej skóry przed wystąpieniem głębokich problemów. Jeśli twoje symptomy są łagodne, spróbuj kremu bez recepty dla suchej skóry lub takiego, który celuje w pęknięte pięty i podeszwy. Po prysznicu zakryj spód stóp kremem nawilżającym. Nosić skarpetki, aby utrzymać krem ​​na nogach.

Expert Insight

Przewodnik po suchej skórze CNN Health zawiera kilka modyfikacji stylu życia i środków domowych w leczeniu schorzeń skóry, takich jak pęknięte podeszwy stóp. Rozpocznij od wyeliminowania artykułów gospodarstwa domowego, które przyczyniają się do wysuszenia skóry, w tym ostrych środków czyszczących i suszących mydeł i szamponów. Zamiast tego zainwestuj w delikatne, naturalne środki czyszczące i bezzapachowe kosmetyki opracowane dla wrażliwej lub suchej skóry. Uruchom nawilżacz, aby powietrze w Twoim domu było wilgotne. Jeśli sucha skóra na stopach swędzi, zastosuj zimny kompres. Posmaruj opuchliznę i łuszczącą się skórę maścią hydrokortyzonową bez recepty.

Funkcje

Szukaj kluczowych składników w swoim balsamie, które mogą pomóc w leczeniu suchej, popękanej skóry na podeszwach stóp. Nowozelandzkie Towarzystwo Dermatologiczne identyfikuje skuteczne składniki, które nawilżają skórę lub łagodnie znikają z uszkodzonej warstwy wierzchniej, takiej jak mocznik, kwas salicylowy i kwas alfa-hydroksylowy.

Ostrzeżenie

Podczas gdy sucha skóra i popękane pięty mogą okazać się bardziej problematyczne niż problemy medyczne, poważnie popękana lub krwawiąca skóra może wymagać bardziej drastycznych środków.Skonsultuj się ze swoim lekarzem lub specjalistą w sprawie pękniętej lub suchej skóry na podeszwach stóp, która nie reaguje na samo leczenie lub która powoduje ból. Powinieneś również porozmawiać z lekarzem, jeśli masz inne objawy problemów ze skórą lub cukrzycę.